Tăng trí nhớ và sự tập trung với 7 cách "kích hoạt" não bộ tại nhà

Tăng trí nhớ và sự tập trung với 7 cách "kích hoạt" não bộ tại nhà

9/25/2017
Bạn lo lắng không biết làm thế nào để tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung trong học tập cũng như công việc. Đừng ngần ngại, hãy áp dụng 7 bí quyết "kích hoạt" bộ não sau để có trí nhớ minh mẫn, thông minh, nhanh nhẹn.

Viên uống bổ não tăng cường trí nhớ Brain & Memory Booster hộp 60 viên của Mỹ Viên uống bổ não tăng cường trí nhớ Brain & Memory Booster hộp 60 viên của Mỹ - Giá bán: 600,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Những dấu hiệu của người suy giảm trí nhớ

Suy giảm trí nhớ là một bệnh lý của thoái hóa thần kinh, thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay bệnh suy giảm trí nhớ còn xảy ra ở một số người trẻ tuổi với các dấu hiệu như đãng trí, hay quên, giảm khả năng ghi nhớ... Khi xuất hiện những dấu hiệu đó, bạn cần có cách cải thiện trí nhớ kém. 
  • Giảm nhớ: Có những sự việc cũ không thể tái hiện được hết, thậm chí có những sự việc vừa mới xảy ra nhưng bạn cũng không thể nhớ hết.
  • Quên: Bạn sẽ quên hết tất cả mọi sự việc kể cả việc cũ và mới ở mọi lĩnh vực. Việc bạn quên là do mất khả năng ghi nhớ, mất khả năng ghi nhận hay bị các cơn động kinh...
  • Loạn nhớ: Có những sự việc xảy ra ở thời điểm này nhưng bạn lại nhớ sang thời điểm khác, thậm chí là nhớ những sự việc không hề xảy ra...
  • Mất tập trung: Bạn rất khó có thể tập trung để ghi nhớ các sự việc xảy ra.

Khi xuất hiện những dấu hiệu đó, bạn cần có cách cải thiện trí nhớ kém. Trong số các phương pháp giúp tăng trí nhớ, bạn không thể bỏ qua thuốc bổ não. Thành phần dưỡng chất tự nhiên có trong thuốc bổ não sẽ tăng khả năng lưu thông máu lên não, giúp nuôi dưỡng, bảo vệ các tế bào não, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung.

cach tang tri nho tap trung

7 cách "kích hoạt" não bộ cải thiện trí nhớ, tăng chỉ số IQ 

  • Vận động bộ nhớ - Cách giúp thông minh hơn: Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc ghi nhớ các sự kiện hay trao đổi với những người xung quanh chính là một cách cải thiện não bộ rất hiệu quả. Những hoạt động tưởng chừng đơn giản này sẽ giúp não tiếp nhận, ghi nhớ và suy nghĩ, tăng khả năng tập trung... Do đó, bạn hãy rèn luyện thói quen cho não vận động trong mọi trường hợp như ghi nhớ sự kiện bạn bè, lắng nghe thuyết trình, nhớ lỗi sai, ghi nhớ tên mọi người... để tăng cường chỉ số thông minh của mình nhé. Để não vận động tốt hơn, bạn nên bổ sung thường xuyên dha 1000 của nhật. Thuốc bổ não của Nhật có thành phần chính là DHA, EPA nên có khả năng cải thiện khả năng ghi nhớ, tăng tập trung, bảo vệ não một cách hoàn hảo.
  • Lặp lại các hoạt động - Cách tăng cường trí thông minh: Việc lặp đi lặp lại bất kì một hoạt động nào chính là cách tăng cường chất lượng và tốc độ của não bộ, giúp não điều khiển các hành vi nhanh hơn và độ chính xác cao hơn. Đừng trì trệ, trì hoãn các công việc hàng ngày như dọn dẹp nhà cửa, chưa đến ngày thi chưa chịu học bài... Đây là những tác nhân khiến não trì trệ.
  • Chế độ dinh dưỡng - Cách làm tăng trí thông minh: Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện chỉ số IQ của não bộ. Các loại thực phẩm như cá, rau củ, hoa quả, socola đen... giúp não hoạt động tối đa, tăng năng suất, hiệu quả trong học tập và lao động. Trong số các thực phẩm tốt cho não, bạn không thể không nhắc đến dầu cá omega 3. Dầu cá hồi omega 3 có khả năng tăng cường chức năng hoạt động của hệ tuần hoàn, phòng chống thoái hóa não, cải thiện trí nhớ, giảm sa sút về trí tuệ một cách hiệu quả.
  • Học cái mới - Cách tăng iq nhanh: Bất kì cái gì bạn thích từ âm nhạc đến mỹ thuật, ngôn ngữ đến kĩ năng... Các cuộc khảo sát mới nhất đã nhận thấy rằng việc học thêm bất kì một cái mới nào sẽ kích thích não làm việc nhiều hơn, kích thích khả năng tiếp nhận của não, giúp não thông minh, nhanh nhẹn hơn.
  • Vừa học vừa chơi - Cách tăng cường trí nhớ trong học tập: Một số trò chơi như giải ô chữ, sudoku, giải câu đố... không những giúp bạn thư giãn thoải mái sau những giờ học, làm việc căng thẳng mà còn kích thích não bộ hoạt động. Đây là cách tăng trí nhớ cho bé rất hiệu quả mà các bậc phụ huynh nên chú ý để rèn luyện cho bé yêu nhà bạn.
  • Tập luyện thể thao - Cách làm tăng trí thông minh: Nghe qua có vẻ vô lý nhưng trên thực tế, việc luyện tập thể thao thường xuyên đều đặn không chỉ đem lại sức khỏe mà còn củng cố trí não nữa đó. Mỗi ngày bạn dành khoảng 20 phút tập thể dục để các no - ron thần kinh liên kết tốt hơn, phản xạ nhanh nhạy hơn.
  • Cười - Cách giúp bạn thông minh hơn:  "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ". Đúng vậy, cười nhiều sẽ giúp tinh thần sảng khoái, não hoạt động tích cực hơn.
Trên đây là một số bí quyết "kích hoạt" não bộ phát triển, cải thiện chỉ số IQ, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung. Chúc bạn thành công.

Viên uống bổ não tăng cường trí nhớ Brain & Memory Booster hộp 60 viên của Mỹ Viên uống bổ não tăng cường trí nhớ Brain & Memory Booster hộp 60 viên của Mỹ - Giá bán: 600,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu của Úc, glucosaminen của Mỹ, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Uranus Beauty Shop.
Địa chỉ: Chung cư An Phúc - Khu đô thị An Phú An Khánh, An Phú, Quận 2, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0945.825.825 (Call, Zalo, Viber)