Top 5 loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa cực tốt và dễ tìm

Top 5 loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa cực tốt và dễ tìm

9/25/2017

Oxy hóa là hiện tượng các gốc tự do (những chất có hại sinh ra trong quá trình chuyển hóa chất tróng cơ thể) tấn công và phá hủy các tế bào khỏe mạnh. Ô xy hóa là nguyên nhân hàng đầu của tình trạng lão hóa cơ thể. Vì vậy, chống lại ô xy hóa là hạn chế tình trạng lão hóa một cách hiệu quả nhất. Xin mách bạn.

1.Trà xanh

Hợp chất chống oxy hóa EGCG trong lá trà xanh lên tới 59,1% và hợp chất Epigallocatechin gallate giúp trà xanh không chỉ rất tốt mà còn giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư rất hiệu quả.

Kem nhau thai cừu dưỡng da giữ ẩm Costar Placenta Cream Kem nhau thai cừu dưỡng da giữ ẩm Costar Placenta Cream - Giá bán: 200,000 đồng

Tìm hiểu thêm

2. Nghệ (nghệ tươi và tinh bột nghệ)

Nghệ là một loại gia vị phổ biến, quen thuộc trong chế biến món ăn. Đồng thời,  nghệ còn được biết đến như một thảo dược có tác dụng chống ô xy hóa; có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư da và một số loại bệnh tật khác rất tốt.

3. Cải xoăn

Cải xoăn là loại rau củ rất phổ biến trong bữa ăn của chúng ta. Cải xoăn chứa nhiều hoặt chất chất có khả năng chống ô xy hóa; tiêu biểu có thể kể như: Beta – Carotene; Vitamin A; Vitamin C; Vitamin E; Lutein; Selen...Vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng lão hóa, hãy bổ sung loại rau xanh này vào thực đơn dinh dưỡng của bạn.

4. Khoai lang

Khoai lang một thời là một trong những thực phẩm chính sau gạo tẻ. Nó là một loại thực phẩm rẻ tiền bậc nhất một thời. Khoai lang chứa nhiều hoạt chất và khoáng chất quý như: vitamin A, C; vitamin B6; Beta – Carotene; Selenium; Anthocyanin... giúp chống oxy hóa; ngăn ngừa quá trinh lão hóa; giảm các nếp nhăn trên da.

Dưới đây là một số công dụng của khoai lang bạn nên biết:

  • Khoai lang là thực phẩm tốt cho những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường.
  • Khoai lang giúp sáng mắt, đẹp da: vì trong khoai lang có chứa nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa cảm lạnh và virus cúm. Đồng thời, vitamin C cũng rất cần thiết cho xương và răng, tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình hình thành các tế bào máu.
  • Khoai lang còn có tác dụng trong việc giảm cân: Do năng lượng khoai lang cung cấp cho cơ thể chỉ bằng 1/3 so với các loại thực phẩm khác như khoai tây. Trong khoai tây cũng không chứa chất béo và cholesterol ngăn ngừa quá trình chuyển hóa đường thành chất béo.
  • Trị loét bệnh dạ dày.
  • Kích thích tiêu hóa, chữa táo bón.

5. Xà lách

Xà lách cũng là một loại rau củ rất quen thuộc trong mỗi bữa ăn của chúng ta. Xà lách chứa nhiều hoạt chất và khoáng chất quý như: Vitamin A, E,  C; Beta – Carotene; Lutein; Selen…có khả năng ngăn ngừa ung thư; các chứng bệnh về tim mạch; chống oxy hóa rất tốt.

Trên thực tế, có rất nhiều những thực phẩm có khả năng chống hoặc hỗ trợ chống lại tình trạng oxy hóa rất hiệu quả. Trên đây là 5 loại thực phẩm khá phổ biến có khả năng chống oxy hóa rất tốt. Sử dụng thường xuyên những thực phẩm này giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, đặc biệt là đối với làn da.

Bên cạnh đó, bổ sung thực phẩm chức năng nhau thai cừu Golden Health Placenta 50000mg. Đây là sản được Hãng Golden Health (Úc) bào chế từ nhau thai cừu tự nhiên hàm lượng 50000mg.

Sản phẩm giúp điều hòa quá trình tiết chất nhờn; làm giảm sự nở của lỗ chân lông;  tăng cường hệ miễn dịch, nhanh lành các vết thương; giải độc một cách tự nhiên; giúp phục hồi sinh lực; giúp chị em điều hòa chu kì “đèn đỏ” một cách tự nhiên, giúp giảm làm giảm các triệu chứng khó chịu xuất hiện vào thời kỳ tiền mãn kinh.…

Đặc biệt nhau thai cừu Golden Health Placenta 50000mg giúp chống Oxy hóa; ngăn ngừa quá trình lão hóa; giữ gìn nét tươi trẻ cho làn da. Thực phẩm chức năng nhau thai cừu 50000mg (Úc) là “trợ thủ” đắc lực giúp chống lại quá trinh lão hóa, vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho sắc đẹp, nhất là đối với chị em phái đẹp. 
 

Kem nhau thai cừu dưỡng da giữ ẩm Costar Placenta Cream Kem nhau thai cừu dưỡng da giữ ẩm Costar Placenta Cream - Giá bán: 200,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu của Úc, glucosaminen của Mỹ, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Uranus Beauty Shop.
Địa chỉ: Chung cư An Phúc - Khu đô thị An Phú An Khánh, An Phú, Quận 2, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0945.825.825 (Call, Zalo, Viber)