Ưu điểm và nhược điểm của dầu cá Omaga 3

Ưu điểm và nhược điểm của dầu cá Omaga 3

12/20/2017

Dầu cá omega 3 là dưỡng chất đều có thể mang lại những ưu và nhược điểm khác nhau. Tuy nhiên, đối với cơ thể thì omega 3 đóng một vai trò hết sức quan trọng

Do đó, khi có hiện tượng thiếu hụt omaga 3 chúng ta cần phải bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng các viên uống bổ sung omega 3 như dầu cá hồi omega 3 của mỹ. Nghiên cứu cho thấy dầu cá omega-3 có thể cung cấp một số lợi ích về sức khỏe nhưng cũng có thể gây ra một số lo ngại. Do đó, việc bổ sung dầu cá omaga 3 cũng cần có những kiến thức nhất định nào đó. Tất cả những thông tin bổ ích này sẽ có ngay trong bài viết này.

Bảo vệ bệnh tim mạchDầu cá Omega 3 chứa axit béo không bão hòa docosahexaenoic acid (hoặc DHA), và axit eicosapentaenoic (hoặc EPA), đây là những chất béo cần thiết nhưng không thể được sản xuất bởi cơ thể.

 

Omage 3 bảo vệ tim mạch

Protein phản ứng C là dấu hiệu của chứng viêm kết hợp với bệnh tim mạch. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Newcastle ở Úc đã khám phá mối quan hệ giữa DHA và EPA với nồng độ protein phản ứng C trong cơ thể ở những người khỏe mạnh. Họ đã báo cáo về "Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu tháng 9 năm 2009" rằng protein phản ứng C phản ứng nghịch với lượng EPA và DHA trong máu. Những người tham gia có protein phản ứng C cao nhất đã làm giảm đáng kể lượng EPA và DHA trong máu.

Tăng tổng hợp chất đạm cho cơ bắp

Các nhà khoa học thuộc Trường Y khoa Đại học Washington đã khảo sát tác động của việc bổ sung axit béo omega-3 lên tỷ lệ tổng hợp protein cơ hoặc sự tích tụ protein cơ actin và myosin bên trong tế bào cơ, ở người lớn tuổi. Họ phát hiện ra rằng các đối tượng tiêu thụ axit béo omega-3 trong tám tuần có khả năng tăng tổng hợp protein cơ so với những người chỉ dùng dầu ngô.

Một số Lợi ích khác của omaga 3

Dầu cá Omega-3 có lợi cho tim và cơ thể của bạn theo nhiều cách khác nhau. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland giải thích rằng họ tăng HDL hoặc mức cholesterol tốt và giảm mức triglyceride; giảm huyết áp và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám và cục máu đông làm giảm nguy cơ đột quỵ vàvà bệnh tim. Như những lợi ích đó không đủ, omega-3 cũng tăng cường độ xương bằng cách tăng mức canxi; bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng; bảo vệ não của bạn khỏi sự thay đổi tâm trạng và suy giảm nhận thức; giảm triệu chứng hen suyễn và giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Uống omega-3 cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc một số dạng ung thư.

Làm tăng nguy cơ chảy máu

Theo Viện Linus Pauling thuộc Đại học Oregon State, axit béo Omega-3 có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đã tuyên bố rằng tối đa 3 gram axit béo omega-3 mỗi ngày sẽ không gây ra chảy máu. Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ bị chảy máu, hãy tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi dùng bất kỳ sản phẩm bổ sung omega 3 nào.

Tương tác với các loại thuốc

Theo Viện Y tế Đại học Maryland, axit béo Omega-3 có thể tương tác với một số loại thuốc nhất định, bao gồm thuốc giảm loãng máu, thuốc tiểu đường, thuốc cyclosporine và thuốc giảm cholesterol. Do đó, hãy hỏi ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung omega-3 nào nếu bạn đang dùng thuốc.

Viên uống dầu cá omega 3 loại nào dùng tốt nhất?

Omega 3 mang lại rất nhiều các loại ích tốt cho cơ thể, chính vì thế các nhà khoa học đã nghiên cứu và sản xuất nên các loại viên dầu cá omega 3 đem lại kết quả cao và tiện lợi hơn khi sử dụng. Một trong số đó có sản phẩm dầu cá omega 3 6 9 alaska, được chiết xuất từ dầu cá, tinh dầu của hạt lanh, tinh dầu của hoa anh thảo...đây đều là những dưỡng chất từ tự nhiên nên đặc biệt an toàn đối với người dùng.

Trong dầu cá om369 ega loại này còn chứa thêm các giàu dưỡng chất EPA, chất DHA cùng với đó là các acid chưa no như dầu cá Omega 3, Omega 6 và cả Omega 9, những dưỡng chất này hết sức quan trọng ở trong cơ thể mà nó không thể nào tự tổng hợp được. Omega 3 alaska fish oil tác động làm giảm được những triệu chứng khó ở như tình trạng bốc hỏa, làn da khô ráp, rụng tóc… ở chị em phụ nữ rất tốt.

Viên uống dầu cá omega 3 loại này còn giúp chăm sóc cho mô ở phần võng mạc mắt, hỗ trợ làm giảm tình trạng nhức mõi, làm cho mắt được sáng hơn. Nâng cao được phần trí lực, giúp ngăn ngừa được các vấn đề về thoái hóa ở não. Bồi bổ tốt cho cơ thể, giúp được ăn ngon và ngủ tốt hơn. 

Golden Alaska Deep Sea Fish Oil Omega 3 6 9 hộp 100 viên Golden Alaska Deep Sea Fish Oil Omega 3 6 9 hộp 100 viên - Giá bán: 400,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu của Úc, glucosaminen của Mỹ, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Uranus Beauty Shop.
Địa chỉ: Chung cư An Phúc - Khu đô thị An Phú An Khánh, An Phú, Quận 2, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0966.753.923 (Call, Zalo, Viber)